wtorek, 1 października 2013

Potrzebuję kopniaka

Potrzebuję mobilizacji, kopniaka na październik.
Żeby nie spocząć na laurach, tylko brnąć dalej.
Więcej wysiłku, więcej treningów.

Do diaska, kupiłam buty do biegania i ani razu nie założyłam ich w tym celu. Tylko 2 razy byłam na grzybach w nich i tyle samo razy na zakupy w sklepie.  A przecież nie takie miało być ich przeznaczenie.
Na razie stoją w kącie i tylko ich piękny fiolet cieszy moje oko.

Asics
W kioskach jest już nowy numer Vity z płytą. Spodziewałam się jakiegoś ciekawego programu bardziej aktywnego. Tym czasem dodatkiem jest "Joga wyszczuplająca". Nie skuszę się, joga mnie nie
przekonuje.Chociaż podobno regularne ćwiczenia jogiczne mogą pomóc osobom w średnim wieku zrzucić zbędne kilogramy oraz utrzymać prawidłową masę ciała.

 Na allegro płyta chodzi za 13 zł. W sklepach 11,99, gdyby ktoś był zainteresowany. 

W numerze między innymi 10 rad, które sprawią, że schudniesz (do poczytania na stronie magazynu)

8 komentarzy:

  1. W ogóle pierwszy raz słyszę joga wyszczuplająca. Ja ćwiczę tak jak sobie obiecałam od września. Już miesiąc. Błagam Cię ćwicz, bo z biegiem czasu będą jeszcze większe wyrzuty sumienia,że stoi się w miejscu :-) Ja nie robię żadnych programów, po prostu robię to co mi sprawia przyjemność a efekty tak czy tak przyjdą. Pamiętam oczywiście tez o wartościach odżywczych , choć nie zawsze to wychodzi. Trzymam kciuki :-)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Joga podobno świetnie wyszczupla brzuch. ;) Więc teoretycznie ja, jabłuszko, powinnam ją chłonąć, ale niestety dla mnie jest monotonna.

      Usuń
    2. joga na brzuch?poważnie? uwielbiam jogę,tylko aktualnie robię inne programy,ale na pewno wrócę?

      proszę,oto kopniak @%#$^!%$!^^!$^!!! nie szkoda takich butów,by nie były używane do biegania?oszalałaś? weź się w garść i rusz dupencję!!! Przestań narzekać i jęczęc,opamiętaj się.Chcesz mieć efekty i być z siebie dumna,czy całe życie będziesz leżeć na ziemi jak ofiara losu i mówić :nie mam czasu,nie mam siły,życie mnie przygniata!!!!

      Ludzie nie mają rąk i nóg i ćwiczą,walczą,pokonują kolejne bariery,a Ty jesteś zdrowa i jeszcze narzekasz,rusz się i do dzieła.

      albo masz cel i do niego dążysz, albo jesteś wstrętnym leniem i zaczniesz obrastać ohydnym tłuszczem,zwałami tłuszczu. wybór nalezy do Ciebie.

      Może być,czy więcej brutalności?:)

      Usuń
    3. Dziękuję :) pomogło :)
      Tak, joga dobrze działa na brzuszek, wciąganie brzucha, oddychanie i te sprawy. Znajomy psycholog na samym zimnym prysznicu i głębokim oddychaniu przeponą stracił 3kg w miesiąc.

      Usuń
    4. zapamiętam i wykorzystam,tym bardziej,że uwielbiam jogę.

      Nie ma za co, a teraz do ćwiczeń marsz,choćby 30 minut,ok?i zacznij biegać w przeciągu 3 dni,nie pożałujesz:)

      Usuń
  2. Pamiętam efekty po jodzie bardzo szybko i to własnie na brzuchu i pośladkach, także zachęcam :-)

    OdpowiedzUsuń
  3. w takim razie ja wirtualnie sprzedaję Ci kopa! spinać dupkę i walczymy :) hej, już nie długo sylwester - musisz wyglądać pięknie, musisz być królową wieczoru. Z resztą nie po to tyle walczyłaś, żeby teraz się poddać!

    OdpowiedzUsuń

LinkWithin

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...