Ale mam dziś zakwasy na udach. Megaaaaaaaa.
Torturowałam wczoraj swoje uda robiąc kilka serii przysiadów sumo.
Kilka serii pojedynczych, kilka na dwa tempa.
I dla utrudnienia z jedną stopą z uniesioną piętą, czyli ciężarem przeniesionym na palce.
Po ćwiczeniach schodziłam ledwo schodziłam z czwartego piętra, nogi miękkie jak wata. Ale czego się nie robi dla szczupłych ud i jędrnych pośladków. :)
Torturowałam wczoraj swoje uda robiąc kilka serii przysiadów sumo.
Kilka serii pojedynczych, kilka na dwa tempa.
I dla utrudnienia z jedną stopą z uniesioną piętą, czyli ciężarem przeniesionym na palce.
Po ćwiczeniach schodziłam ledwo schodziłam z czwartego piętra, nogi miękkie jak wata. Ale czego się nie robi dla szczupłych ud i jędrnych pośladków. :)