Mężczyźni uwielbiają długie i zgrabne kobiece nogi.
Gorzej jak nie ma się pięknych nóg, jak panie na poniższych zdjęciach.
Pozostaje tylko ciężka praca nad nimi.
Dochodzę ostatnio do wniosku, że nogi to moja najgrubsza część ciała. Zdecydowanie. Już brzuch mam ładniejszy.
Ciężko jest odchudzić same nogi, pomogą jedynie intensywne ćwiczenia.
Jestem w trakcie dopracowywania, dopieszczania swojego planu treningowego.
 |
| źródło: fitforplaya.tumbrl |
 |
| źródło:http://theberry.com/ |
 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||
| źródło: http://25.media.tumblr.com |
Ja na razie ćwiczę na nogi i pośladki z fitappy:
Nie znalazłam narazie nic lepszego, a i ten zestaw w niektórych pozycjach daje mi nieźle popalić.
Także polecam.
Inny krótki przyjemny zestaw na ujędrnianie dolnych partii ciała:
5 minut dziennie przy jednej serii- szybko minie. Zestaw idealny dla zapracowanych lub leniwych - jak ja :)
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz