Potrzebuję mobilizacji, kopniaka na październik.
Żeby nie spocząć na laurach, tylko brnąć dalej.
Więcej wysiłku, więcej treningów.
Do diaska, kupiłam buty do biegania i ani razu nie założyłam ich w tym celu. Tylko 2 razy byłam na grzybach w nich i tyle samo razy na zakupy w sklepie. A przecież nie takie miało być ich przeznaczenie.
Na razie stoją w kącie i tylko ich piękny fiolet cieszy moje oko.
W kioskach jest już nowy numer Vity z płytą. Spodziewałam się jakiegoś ciekawego programu bardziej aktywnego. Tym czasem dodatkiem jest "Joga wyszczuplająca". Nie skuszę się, joga mnie nie
przekonuje.Chociaż podobno regularne ćwiczenia jogiczne mogą pomóc osobom w średnim wieku zrzucić zbędne kilogramy oraz utrzymać prawidłową masę ciała.
W numerze między innymi 10 rad, które sprawią, że schudniesz (do poczytania na stronie magazynu)
Żeby nie spocząć na laurach, tylko brnąć dalej.
Więcej wysiłku, więcej treningów.
Do diaska, kupiłam buty do biegania i ani razu nie założyłam ich w tym celu. Tylko 2 razy byłam na grzybach w nich i tyle samo razy na zakupy w sklepie. A przecież nie takie miało być ich przeznaczenie.
Na razie stoją w kącie i tylko ich piękny fiolet cieszy moje oko.
 |
| Asics |
W kioskach jest już nowy numer Vity z płytą. Spodziewałam się jakiegoś ciekawego programu bardziej aktywnego. Tym czasem dodatkiem jest "Joga wyszczuplająca". Nie skuszę się, joga mnie nie przekonuje.Chociaż podobno regularne ćwiczenia jogiczne mogą pomóc osobom w średnim wieku zrzucić zbędne kilogramy oraz utrzymać prawidłową masę ciała.
Na allegro płyta chodzi za 13 zł. W sklepach 11,99, gdyby ktoś był zainteresowany.
W numerze między innymi 10 rad, które sprawią, że schudniesz (do poczytania na stronie magazynu)
W ogóle pierwszy raz słyszę joga wyszczuplająca. Ja ćwiczę tak jak sobie obiecałam od września. Już miesiąc. Błagam Cię ćwicz, bo z biegiem czasu będą jeszcze większe wyrzuty sumienia,że stoi się w miejscu :-) Ja nie robię żadnych programów, po prostu robię to co mi sprawia przyjemność a efekty tak czy tak przyjdą. Pamiętam oczywiście tez o wartościach odżywczych , choć nie zawsze to wychodzi. Trzymam kciuki :-)
OdpowiedzUsuńJoga podobno świetnie wyszczupla brzuch. ;) Więc teoretycznie ja, jabłuszko, powinnam ją chłonąć, ale niestety dla mnie jest monotonna.
Usuńjoga na brzuch?poważnie? uwielbiam jogę,tylko aktualnie robię inne programy,ale na pewno wrócę?
Usuńproszę,oto kopniak @%#$^!%$!^^!$^!!! nie szkoda takich butów,by nie były używane do biegania?oszalałaś? weź się w garść i rusz dupencję!!! Przestań narzekać i jęczęc,opamiętaj się.Chcesz mieć efekty i być z siebie dumna,czy całe życie będziesz leżeć na ziemi jak ofiara losu i mówić :nie mam czasu,nie mam siły,życie mnie przygniata!!!!
Ludzie nie mają rąk i nóg i ćwiczą,walczą,pokonują kolejne bariery,a Ty jesteś zdrowa i jeszcze narzekasz,rusz się i do dzieła.
albo masz cel i do niego dążysz, albo jesteś wstrętnym leniem i zaczniesz obrastać ohydnym tłuszczem,zwałami tłuszczu. wybór nalezy do Ciebie.
Może być,czy więcej brutalności?:)
Dziękuję :) pomogło :)
UsuńTak, joga dobrze działa na brzuszek, wciąganie brzucha, oddychanie i te sprawy. Znajomy psycholog na samym zimnym prysznicu i głębokim oddychaniu przeponą stracił 3kg w miesiąc.
zapamiętam i wykorzystam,tym bardziej,że uwielbiam jogę.
UsuńNie ma za co, a teraz do ćwiczeń marsz,choćby 30 minut,ok?i zacznij biegać w przeciągu 3 dni,nie pożałujesz:)
Pamiętam efekty po jodzie bardzo szybko i to własnie na brzuchu i pośladkach, także zachęcam :-)
OdpowiedzUsuńw takim razie ja wirtualnie sprzedaję Ci kopa! spinać dupkę i walczymy :) hej, już nie długo sylwester - musisz wyglądać pięknie, musisz być królową wieczoru. Z resztą nie po to tyle walczyłaś, żeby teraz się poddać!
OdpowiedzUsuńO, jogi muszę spróbować :)
OdpowiedzUsuń