Dotychczas mierzyłam zawsze prawe udo, w najgrubszej części, gdzie mam znamię, dzięki czemu zawsze mam pewność, że mierzę się w tym samym miejscu. Tym razem musiałam zmierzyć również lewe udo.
I proszę. Lewe mam grubsze od prawego!
Niesymetryczne. :(
Prawe udo 57 cm, lewe 59.
Pomijając fakt, że nie jest to jeszcze ten stopień szczupłości o którym marzę.
Dlatego pora zabrać się do roboty - akcja mobilizacja.
Pora zadbać o uda.
Dlatego kochani, od dziś przez 30 dni będę ćwiczyła codziennie na nogi.
Zapożyczyłam zestaw ze strony look for solutions not excuses.
10 minutowy zestaw ćwiczeń na nogi Mel B chyba wszyscy znają. Ćwiczyłam go przez pierwszą część września, ale uznałam, że to jednak za mało.
Po pierwszym ćwiczeniu zakwasy utrzymujące się przez dwa dni. Lubię ten zestaw, chociaż intensywność jest umiarkowana.
Dlatego z chęcią wypróbuję inne filmiki z ćwiczeniami na nogi. Pominę tylko może przysiady, które i tak robię w act.
Obwody zmierzone. Ciekawa jestem wyników za miesiąc.
Może ktoś ma ochotę przyłączyć się do treningu nóg?
30 dni do szczupłych ud :)
