Pokazywanie postów oznaczonych etykietą motywacja. Pokaż wszystkie posty
Pokazywanie postów oznaczonych etykietą motywacja. Pokaż wszystkie posty
niedziela, 6 października 2013
niedziela, 14 lipca 2013
Cel: Zabójcze nogi
Mężczyźni uwielbiają długie i zgrabne kobiece nogi.
Gorzej jak nie ma się pięknych nóg, jak panie na poniższych zdjęciach.
Pozostaje tylko ciężka praca nad nimi.
Dochodzę ostatnio do wniosku, że nogi to moja najgrubsza część ciała. Zdecydowanie. Już brzuch mam ładniejszy.
Ciężko jest odchudzić same nogi, pomogą jedynie intensywne ćwiczenia.
Jestem w trakcie dopracowywania, dopieszczania swojego planu treningowego.
 |
| źródło: fitforplaya.tumbrl |
 |
| źródło:http://theberry.com/ |
 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||
| źródło: http://25.media.tumblr.com |
Ja na razie ćwiczę na nogi i pośladki z fitappy:
Nie znalazłam narazie nic lepszego, a i ten zestaw w niektórych pozycjach daje mi nieźle popalić.
Także polecam.
Inny krótki przyjemny zestaw na ujędrnianie dolnych partii ciała:
5 minut dziennie przy jednej serii- szybko minie. Zestaw idealny dla zapracowanych lub leniwych - jak ja :)
.A
sobota, 6 lipca 2013
To, że nie mogę tego zrobić dzisiaj, nie znaczy że kiedyś mi się nie uda
Arthur Boorman, weteran wojny w Zatoce Perskiej, uszkodził kręgosłup i kolana do tego stopnia, iż lekarze stwierdzili, że nie będzie mógł chodzić o własnych siłach.
Dzięki dużej woli i determinacji zaczął uprawiać jogę, dzięki której nie dość, że zrzucił 45kg w pół roku, to na dodatek zaczął biegać, a przecież lekarze skazali go na wózek!
"To, że nie mogę tego zrobić dzisiaj, nie znaczy że kiedyś mi się nie uda."
Nie wiem jak was, ale mnie takie historie mega motywują do działania.
.A
Subskrybuj:
Posty (Atom)
LinkWithin
